Aromaterapia – czym jest i jakie są plusy korzystania z niej?

Aromaterapia jest czymś, o czym słyszał każdy (https://www.bee.pl/9335-aromaterapia) – pomimo tego, że nie jest ona częścią medycyny, przypisuje się jej właściwości typowo medyczne, a nawet lecznicze. Nie bez powodu – w sposób empiryczny udowodniono, że za jej pośrednictwem można skutecznie leczyć różnego rodzaju choroby o podłożu psychologicznym. Aromaterapia sprawdza się jednak nie tylko w tym, ale i w roli kuracji wspomagającej również przy dolegliwościach natury czysto fizycznej. Jak tak naprawdę wpływa na nasze zdrowie i jakie są plusy poddawania się jej?

Czym tak właściwie jest aromaterapia?

Aromaterapia bardzo często jest upraszczana do określenia “terapii zapachami”. Choć w jakimś stopniu oddaje ono główne jej założenia, nie oddaje pełni tego, czym się zajmuje. Sama w sobie jest bowiem bardzo skomplikowana i polega na umiejętnym łączeniu efektu wielu roślinnych olejków eterycznych, które wyłącznie w określonej synergii są w stanie przynieść określone efekty. Fakt dowolności łączenia, ale też mnogości roślin i składników możliwych do wykorzystania w jej obrębie sprawia, że jest czymś bardzo ciężkim do samodzielnego opanowania – potrafi więc być zarówno toksyczna lub uczulająca, jak i zbawienna dla naszego zdrowia.

Plusy płynące z korzystania z zabiegów aromaterapeutycznych

Korzystając z dobrze rozplanowanych i przemyślanych zabiegów w obrębie aromaterapii możemy zapewnić sobie wiele korzyści. Powala ona bowiem między innymi na:

  • radzenie sobie ze stresem – aromaterapia jest najbardziej znana ze swojego działania odprężającego – to z kolei pozwala pozbyć się stresu, a w konsekwencji i poprawy ogólnego stanu całego organizmu;
  • zwalczanie problemów ze snem – to, jak śpimy jest ściśle związane z tym, jak spięci jesteśmy – aromaterapia zapewnia na tyle dużo luzu, że dzięki niej możemy na stałe pożegnać problemy z zasypianiem i spaniem;
  • wzmacnianie układu odpornościowego – dzięki aromaterapii jesteśmy w stanie wzmocnić nasz organizm; nie jest bowiem sekretem, że odpoczynek (a aromaterapia pozwala na wyciśnięcie z niego absolutnego maksimum) wpływa na to, jak nasz organizm radzi sobie z chorobami, bakteriami i innymi nieprzyjaźnie do niego nastawionymi rzeczami;
  • wspomaganie procesów związanych z gojeniem, regeneracją i rehabilitacją – to właśnie tutaj aromaterapia ściśle wspomaga wszystko to, co rozpoczęła klasyczna i pełnoprawna medycyna; z uwagi na jej pozytywny wpływ na psychikę, ale i wprawianie organizmu w stan relaksu i rozluźnienia jest ona w stanie poprawić szybkość regeneracji tkanek i gojenie ran, ale też pozytywnie wpływa na rehabilitację, tak ściśle związaną z mięśniami.
Spa zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com