Co warto wiedzieć o aromaterapii?

Czy różne aromaty mogą wyleczyć wszystkie choroby, czy też aromaterapia jest po prostu przesadną reklamą? Wydaje się, że aromaterapia naprawdę ma korzystny wpływ na niektóre dolegliwości. Jaka jest historia aromaterapii? Koncepcję aromaterapii tę stosowano prawdopodobnie pierwotnie i jednocześnie w Chinach, Egipcie, na Bliskim Wschodzie i przez rdzennych Amerykanów, a następnie wprowadzili ją do Europy Rzymianie. Praktyka nowoczesnej aromaterapii została przypisana głównie francuskiemu chemikowi René-Maurice Gattefossé. Badania nad uzdrawiającymi siłami olejków eterycznych rozpoczął po zaobserwowaniu, jak olejek lawendowy zdawał się pomagać w leczeniu ciężkiego oparzenia.

Dla ciała i umysłu

Obecnie aromaterapia jest powszechnie stosowanym lekiem wspomagającym, który wykorzystuje olejki eteryczne z roślin aromatycznych:

  • kwiatów,
  • liści,
  • nasion,
  • kory,
  • owoców.

Olejki eteryczne są zazwyczaj ekstrahowane w procesie destylacji z parą wodną i często są stosowane (często z masażem) do leczenia zaburzeń emocjonalnych i fizycznych lub w połączeniu z oficjalnymi zabiegami medycznymi.

Jak to działa?

Aromaterapia działa na nasz zmysł węchu i poprzez wchłanianie do krwiobiegu. Około 15 procent wdychanego powietrza jest kierowane na dach nosa, gdzie receptory węchowe przenoszą zapachy bezpośrednio do części mózgu zwanej układem limbicznym. Obszar ten jest związany z instynktem, nastrojem i emocjami i uważa się, że aromaterapia może stymulować uwalnianie substancji chemicznych, które odgrywają rolę w uwalnianiu emocji.

Czy aromaterapia może być wykorzystywana do leczenia chorób?

Aromaterapia wydaje się mieć najbardziej korzystny wpływ na drobne dolegliwości, problemy trawienne, zespół napięcia przedmiesiączkowego, choroby związane ze stresem i niektóre problemy skórne. Niektóre olejki eteryczne, takie jak olejek z drzewa herbacianego, są powszechnie stosowane ze względu na swoje właściwości antyseptyczne. Jest bardzo mało prawdopodobne, że aromaterapia wyleczy poważne choroby, dlatego nie poleca się jej stosowania w tych przypadkach jako substytutu dla medycyny konwencjonalnej. Można ją jednak wykorzystać do złagodzenia stresu psychologicznego, którego doświadczają osoby cierpiące na poważne schorzenie.

Typowe olejki eteryczne i ich zastosowanie

Do stosowania w domu można używać olejków eterycznych w połączeniu z olejkiem do masażu ciała. Należy postępować zgodnie z instrukcjami producenta. W zależności od tego, jaki efekt chcemy osiągnąć.

Spa zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com